क्या डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच की खाई को बड़ा बनाता है?
कुछ लोग सोचते हैं कि यदि दांतों के बीच लंबे समय तक डेंटल फ्लॉस चलता है, तो यह दांतों को बड़ा कर देगा और उपस्थिति को प्रभावित करेगा। इस संबंध में, विशेषज्ञों ने समझाया।
जड़ और हड्डी के बीच एक बहुत पतली झिल्ली होती है, जिसे पेरियोडोंटल लिगामेंट कहा जाता है। यह लोचदार है, मौखिक गुहा में सदमे अवशोषक और वसंत के बराबर है, और इसका बफरिंग प्रभाव है। जब दांतों के बीच डेंटल फ्लॉस डाला जाएगा, तो एक फिजियोलॉजिकल गैप बन जाएगा। पीरियोडॉन्टल लिगामेंट की इलास्टिक रेंज के भीतर, दांतों के फ्लॉस को बाहर निकालने के बाद गैप गायब हो जाता है। पीरियोडॉन्टल लिगामेंट के कुशन के कारण फ्लॉसिंग से दांतों के बीच का गैप बड़ा नहीं होगा।
दंत सोता में एक सपाट आकार और पतली मोटाई होती है। यह दांतों के बीच की प्राकृतिक खाई के अनुसार बनाया गया है और इस खाई को चौड़ा नहीं करेगा। उन देशों में जहां दंत प्रवाह अधिक सामान्य है, दंत क्षय और पीरियंडोंटाइटिस की घटनाओं में लगातार कमी हो रही है।
सुझाव:
बिस्तर पर जाने से पहले रात में फ्लॉसिंग का उपयोग किया जा सकता है। यदि दैनिक उपयोग की गारंटी नहीं है, तो इसे दो या तीन दिन या सप्ताह में एक बार साफ किया जा सकता है। इसी समय, हर दाँत को यथासंभव साफ किया जाना चाहिए।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें
दंत सोता ठीक नायलॉन फिलामेंट्स के कई किस्में से बना है। विशिष्ट उपयोग विधि है:
1. डेंटल फ्लॉस की 15-20 सेमी लंबाई लें और दोनों छोरों को मिलाकर एक लूप बनाएं।
2. दोनों हाथों की तर्जनी और अंगूठे के साथ लूप को कस लें। दो उंगलियों के बीच की दूरी 1-1.5 सेमी है। डेंटल फ्लॉस के इस टुकड़े को धीरे-धीरे दो दांतों के बीच संपर्क क्षेत्र से गुजारें, जो देखने-देखने की क्रिया करते हैं। मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए बहुत नीचे न दबाएं।
3. दांतों की सतह के एक तरफ की गर्दन तक डेंटल फ्लॉस को बंद करें और इसे सी शेप में लपेटें। दंत सोता दांत की सतह के करीब है और मसूड़े के मार्जिन के नीचे प्रवेश करता है। दांत की सतह पर पट्टिका को हटाने के लिए बार-बार ऊपर और नीचे रगड़ें। ।
4. प्रत्येक दांत की सतह के लिए 4-5 बार दोहराएं। फिर उसी अंतराल में दांत की दूसरी सतह के चारों ओर फ्लॉस लपेटें और उपरोक्त क्रिया को दोहराएं।
5. एक क्षेत्र में पट्टिका को हटाने के बाद, अपने मुंह को पानी से कुल्ला कर बिखरे हुए पट्टिका को कुल्ला।

दंत सोता के उपयोग के लाभ
दांतों की सफाई के तरीके से बाजार में डेंटल फ्लॉस की उपस्थिति को एक नई क्रांति कहा जा सकता है। हजारों लोगों ने इससे बहुत लाभ उठाया है, दंत रोगों की परेशानियों से छुटकारा पाया, समय-समय पर स्वास्थ्य बनाए रखा, और दंत रोगों की घटनाओं को कम किया। अन्य बीमारियाँ। वर्तमान में विकसित देशों में डेंटल फ्लॉस का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लोगों को घर में यात्रा करने के लिए यह एक अनिवार्य दैनिक आवश्यकता है। भोजन के बाद दांतों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना भोजन से पहले हाथ धोने और भोजन के बाद गार्गल करने जैसा है। जीवन में एक अनिवार्य कार्यक्रम।
चिकित्सकीय सोता और हृदय अप्रासंगिक लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। ब्रिटिश "डेली मेल" के अनुसार 6 नवंबर को रिपोर्ट किया गया, दंत रोग हाइपरलिपिडिमिया की तुलना में हृदय के लिए कम हानिकारक नहीं है। दंत सोता का उपयोग मौखिक रोगों को रोक सकता है और हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम कर सकता है। यह अंत करने के लिए, अमेरिकी उम्र बढ़ने के विशेषज्ञ माइकल रोइज़न ने यहां तक ​​कहा कि हर दिन दंत सोता का उपयोग करने से आप 6.4 साल तक जीवित रह सकते हैं। यह चिकित्सकीय रूप से पाया गया है कि जो लोग अक्सर पल्पिटिस और पीरियोडोंटाइटिस से पीड़ित होते हैं उनमें हृदय रोग की वृद्धि होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दंत लुगदी और पीरियडोंटल ऊतक के संक्रमण से जीवाणु विषाक्त पदार्थों को रक्त संचार प्रणाली में प्रवेश किया जा सकता है, और अंततः आपके दिल को "निहित" बना सकता है।
टूथपिक्स की तुलना में, क्योंकि टूथपिक्स अधिक मोटे होते हैं और दांतों में प्रवेश नहीं कर सकते, सफाई प्रभाव बहुत कम हो जाता है। दांतों के गुच्छे दांतों के बीच के अवशेषों को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं और दांतों की निकटवर्ती सतहों पर पट्टिका बना सकते हैं। दुर्भाग्य से, चीनी लोगों को शायद ही कभी दंत सोता का उपयोग करने की आदत है।

दंत सोता का उपयोग करने के नुकसान
अगर सही तरीके से न किया जाए तो फ्लॉसिंग अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। हालांकि, दांतों को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करना आसान नहीं है। इसके लिए लचीले और मजबूत हाथों की आवश्यकता होती है ताकि इसे मुंह में आसानी से हेरफेर किया जा सके, खासकर मुंह के पिछले हिस्से में। अधिकांश लोग इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। यह इतना नहीं है कि लोग पट्टिका को हटा रहे हैं, यह कहना बेहतर है कि ज्यादातर लोग मसूड़ों के नीचे दांतों के बीच छोड़ दी गई पट्टिका को धक्का देते हैं। एक और आम गलती यह है कि लोग डेंटल फ्लॉस को आरी की तरह आगे-पीछे करना पसंद करते हैं। यह दंत पट्टिका को प्रभावी ढंग से नहीं हटाता है, लेकिन यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है।